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Lahm, aber zäh 🤘🏻🎧. Erste mal seit gefühlter Ewigkeit gelaufen, zwar nur 7,2 km, dafür ohne gehen 🚶🏿♂️ oder Pause ✊🏼💫 eine Stunde lang. Fühlt sich mega geil an gerade 💖, aber das muss besser werden. Neue Ziele 🎯 müssen her.
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1915 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 158,85g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Ja! Haferflocken, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Schnitzelhaus Schweine Schnitzel, Gemischter Salat. Abendessen: Rote Zwiebeln, Clever Extrawurst. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, Biotech USA Casein pro Erdbeere, SPAR Mini Kokoskuppeln. mehr...
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 Kommentare
Das findest du lahm 😨? Ich finde das super ich schaff nicht mal 4 km 🙈🙈!!
24 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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Vielleicht spielt mir die Vergangenheit einen Streich, da waren 10km in 45 min normal 🙈
24 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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Ja früher bin ich auch noch weiter gelaufen, aber ich werde wieder daran arbeiten evtl schaff ich auch wieder mehr 😥! Bin ja momentan mit 4 km schon total glücklich 😉
24 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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Hab mich dafür auch schon belohnt 🍼💫
24 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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Was gibt's denn schönes als Belohnung 👀? ?
24 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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200g Skyr und 30g casein Protein Shake 😇
24 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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Na ich hoffe es hat geschmeckt 😋! ! Hast dir sowas von verdient 😊!
24 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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Mit Zimt und dem Erdbeeren Geschmack schmeckt das wirklich 🍓🍼✨
24 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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24 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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26 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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wuschal's Gewichtsverlauf
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