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Müde un planlos aktuell, so hab ich nur schnell Dinge gekauft wo ich weiß, Eiweis darin zu finden. Herausgekommen ist eine Eiweisbombe mit 65g - ausserdem hat es geschmeckt :D
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1147 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 49,37g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Ja! Haferflocken, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Wasser, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Mittagessen: Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Ei. Abendessen: SPAR Vital Rote Ribiseln, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Snacks/Sonstiges: S-Budget Österreichischer Gouda. mehr...
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 Kommentare
Nächstes mal bissl einfallsreicher bitte 😉
07 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Fand das höchst kreativ 😅
07 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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wuschal's Gewichtsverlauf
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