Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

S-Budget

Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

30 g

Energie

474 kJ

113 kcal

Fett

2,07g

Gesättigte Fette

0,300g

Einfach ungesättigte Fette

0,810g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,750g

Kohlenhydrate

18,00g

Zucker

0,30g

Ballaststoff

1,5g

Eiweiß

4,20g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 11 Aug 23 06:07

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(113 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (67%)

Fett (17%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

113

Fett

2,07g

Kohlh

18g

Eiw

4,2g

Es sind 113 Kalorien in 30 g.

Kalorien Analyse: 17% fett, 67% kohlh, 16% eiw.

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