Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Iglo

Blattspinat Zwutschgerl

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

109 kJ

26 kcal

Fett

0,80g

Gesättigte Fette

0,100g

Kohlenhydrate

0,50g

Zucker

0,20g

Ballaststoff

2,1g

Eiweiß

3,10g

Salz

0,05g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 25 Jan 21 02:23

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(26 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (10%)

Fett (33%)

Eiweiß (57%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,8g

Kohlh

0,5g

Eiw

3,1g

Es sind 26 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 33% fett, 9% kohlh, 57% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Spinat
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

Zwiebeln
Kopfsalat
Karotten
Pilze
Rote Tomaten
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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