Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Conad Cocco Grattugiato, Prozis Burro di Arachidi, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Mittagessen: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Conad Misto da Cuocere, Merluzzo Dell'atlantico, Patate al Forno. Abendessen: Uovo (Intero), Zucchine, Conad Mix di Formaggi, Belbake Farina Integrale di Grano Tenero, Philadelphia Philadelphia Protein. Snacks/Sonstiges: Conad Piacersi Latte Scremato, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Yogurt Greco Cocco 1,6% Grassi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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