Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Fragole, Zespri Kiwi Gold, Koro Burro di Mandorle Bianche, Weetabix Weetabix, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Mittagessen: Pane Multicereali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Humus di ceci. Abendessen: Pita od tikvica Imunomania, Parmigiana fit. Snacks/Sonstiges: Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Asiago Food Lamponi Surgelati, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Conad Mandorle Sgusciate, Fragole. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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