Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Koro Crema di Nocciole, Pam Panorama Corn Flakes Bio, Ananas, Conad Banana Fresca, Conad Yogurt Greco Autentico. Mittagessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Black Angus, Conad Pomodorini, Insalata Mista, Conad Gallette di Riso Bio. Abendessen: Pam Panorama Fagioli Borlotti Bio, Pam Panorama Fagioli Rossi, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Bennet Insalata Gentile, Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Conad Gallette di Riso Bio, Fatina Arachidi Tostate senza Sale, Ananas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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