Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ac0815  Tsatsiki mit Dille
Ganz einfaches Tsatsikirezept mit Dille.
Zutaten
Anleitung
- Zwei mittelgroße Salatgurken reißen und entwässern.
- Knoblauch schälen und mit der Knoblauchpresse pressen.
- Restliche Zutaten zugeben und gut umrühren. Fertig.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 181 Kalorien in 1 Portion Tsatsiki mit Dille.
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Kalorien Analyse: 80% fett, 11% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
757 kJ
9%
181 kcal
Fett
16,29g
23%
Gesättigte Fette
7,037g
35%
Einfach ungesättigte Fette
6,086g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,885g
Kohlenhydrate
4,9g
2%
Zucker
3,69g
4%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
4,3g
9%
Natrium
390mg
Cholesterin
0mg
Kalium
12mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (80%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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