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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Juleika

Feta Pfanne mit Faschiertem

Ein überaus leckeres Gericht.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles in mundgerechte Stücke schneiden, in der Zwischenzeit die Zwiebel in Olivenöl anbraten - faschiertes dazu! Wenn das Fleisch durch ist Paprika und Mais dazu, kurz vor Ende den feta dazu geben.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Feta Pfanne mit Faschiertem.
Kalorien Analyse: 64% fett, 10% kohlh, 27% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1540 kJ
18%
368 kcal
Fett
26,46g
38%
Gesättigte Fette
11,836g
59%
Einfach ungesättigte Fette
0,075g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,131g
Kohlenhydrate
9,35g
4%
Zucker
1,79g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
24,85g
50%
Natrium
5mg
Cholesterin
0mg
Kalium
142mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(368 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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