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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: LilaDeGu

Cookie-Deluxe

Gluten und zuckerfreie Riesen Cookie.

Zutaten

Anleitung

  1. Trockene Zutaten mischen.
  2. Feuchte Zutaten mischen (kokosöl geschmolzen).
  3. Beides vermischen und für etwa 30 min kalt stellen.
  4. In eine Tortenform 26cm gleichmäßig dick drücken.
  5. Im bei 180grad vorgeheizten Ofen, bei Ober- und unterhitze für etwa 20 Minuten backen. im Auge behalten, dass er nicht zu braun wird.
  6. Überkühlen lassen mit Sahne oder wie oder einfach so genießen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 246 Kalorien in 1 Portion Cookie-Deluxe.
Kalorien Analyse: 64% fett, 13% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1028 kJ
12%
246 kcal
Fett
16,71g
24%
Gesättigte Fette
9,953g
50%
Einfach ungesättigte Fette
2,73g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,004g
Kohlenhydrate
7,63g
3%
Zucker
6,14g
7%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
13,85g
28%
Natrium
197mg
Cholesterin
23mg
Kalium
9mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(246 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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