Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Wonne69
Apfelpfannkuchen
Leichter, köstlicher, fruchtiger Low-Carb-Leckerbissen.
Zutaten
Anleitung
- Äpfel kleinschneiden und mit Zimt oder Apfelkuchengewürz würzen.
- Die restlichen Zutaten für den Teig vermischen und nach Belieben mit Low-Carb-Süßstoff süßen.
- 1 Esslöffel Teig in eine beschichtete Pfanne geben, Äpfel darauf verteilen. Kochen, bis beide Seiten fertig oder goldbraun sind.
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Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
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Einfach, schmackhaft und gesund.
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Gesund, schnell und köstlich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 42 Kalorien in 1 Portion Apfelpfannkuchen.
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Kalorien Analyse: 46% fett, 26% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
174 kJ
2%
42 kcal
Fett
2,04g
3%
Gesättigte Fette
0,545g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,42g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,147g
Kohlenhydrate
2,53g
1%
Zucker
2,12g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,76g
6%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
38mg
Kalium
42mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (46%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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