Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
25 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: whistiny

Dinkelbrötchen

Diese weichen und lockeren Brötchen sind perfekt für Sandwiches oder Toast.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einem Schüssel verrühren.
  2. Den Teig kneten und 4 Brötchen formen. Legen Sie sie in eine mit .
  3. 20 min bei umluft auf 200 grad backen.
2 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: keineinheitsbrei
Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.
vom Mitglied: dine0310
Ein einfacher und köstlicher Reisauflauf, den Sie zum Mittag- oder Abendessen genießen können.
vom Mitglied: Lukas Veigl
Ein cremiger Protein-Haferbrei, den du in nur 5 Minuten zubereiten kannst.
vom Mitglied: fixi0406
Asiatische Gemüsesuppe mit Pilzen, Tofu und Sojasprossen und Konjac-Nudeln.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 281 Kalorien in 1 Portion Dinkelbrötchen.
Kalorien Analyse: 13% fett, 64% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1177 kJ
14%
281 kcal
Fett
3,93g
6%
Gesättigte Fette
2,218g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,15g
Kohlenhydrate
44,88g
17%
Zucker
3,29g
4%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
16,22g
32%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
46mg
Kalium
15mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(281 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.