Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Ein erfrischendes und leichtes Dessert.
Zutaten
Anleitung
- Butter, Saft von zwei Zitronen auf niedriger bis mittlerer Stufe schmelzen lassen. Danach Eier hinzufügen und mit einem Schneebesen zu einer Creme rühren. Danach gut auskühlen lassen.
- Skyr mit Honig vermengen.
- Zitronenmasse abwechselnd mit Joghurt in einem Glas schichten.
- Spekulatius Kekse mit einem Fleischklopfer zu einer feinen Masse zerkleinern und anschließend auf die Zitronencreme streuseln.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 363 Kalorien in 1 Portion Zitronencreme.
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Kalorien Analyse: 37% fett, 44% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1519 kJ
18%
363 kcal
Fett
15,3g
22%
Gesättigte Fette
8,772g
44%
Einfach ungesättigte Fette
1,639g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,533g
Kohlenhydrate
40,51g
16%
Zucker
33,98g
38%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
17,22g
34%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
98mg
Kalium
105mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (37%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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