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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: stefischantl

Schokokuchen

Eine gesündere Alternative und schmeckt wie ein klassischer Schokoladenkuchen.

Zutaten

Anleitung

  1. Ei aufschlagen, apfelmus dazu.
  2. Mehl, protein, backpulver, kakao vermischen. 1 Tl chunky hinzufügen und zimt.
  3. Mit eimassee vermischen und für 35 min bei 180 ober unterhitze in den Ofen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 71 Kalorien in 1 Portion Schokokuchen.
Kalorien Analyse: 27% fett, 39% kohlh, 34% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
295 kJ
4%
70 kcal
Fett
1,99g
3%
Gesättigte Fette
0,816g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,15g
Kohlenhydrate
6,56g
3%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
5,62g
11%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
46mg
Kalium
15mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(70 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (39%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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