Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Gut für Zwischendurch.
Zutaten
Anleitung
- Rosinen einweichen.
- Bananen zerdrücken, Äpfel raspeln.
- Trockene Zutaten in einer großen Schüssel auswiegen.
- Rohr auf 160 Grad vorheizen.
- Backblech mit Backpapier auslegen.
- Alle Zutaten gut vermischen und gleichmäßig am Blech aufstreichen.
- Ca. 40 Minuten backen bis die Oberfläche braun ist.
- Noch heiß In Riegel schneiden und umgedreht weitere 20 Minuten ins Rohr.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Sättigende und zähe Kekse, perfekt zum Naschen.
|
|
Leckere und farbenfrohe gesunde Vorspeise.
|
|
Weich, süß und so lecker.
|
|
Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 163 Kalorien in 1 Portion Müsliriegel.
|
|
Kalorien Analyse: 51% fett, 39% kohlh, 11% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
684 kJ
8%
163 kcal
Fett
9,27g
13%
Gesättigte Fette
1,02g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,065g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,185g
Kohlenhydrate
15,9g
6%
Zucker
7,35g
8%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
4,38g
9%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
129mg
6%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (51%)
Eiweiß (11%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|