| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Spargel werden unten angezeigt.
Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:
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Beliebte Arten von Spargel
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Fett(g) |
Kohlh(g) |
Eiw(g) |
Kalorien |
Spargel
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 100 g |
0,12
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3,88
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2,20
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20
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Spargel (Frischware)
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| 1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang) |
0,35
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0,64
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0,37
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6
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| 100 g |
2,21
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4,03
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2,33
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39
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Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
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| 1 Stange (ca. 13 cm lang) |
0,12
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0,44
|
0,39
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3
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| 100 g |
0,65
|
2,46
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2,14
|
19
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