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50 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
pro portion
% RM*
Energie
88 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,013g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,031g
Kohlenhydrate
5,06g
2%
Zucker
2,14g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,46g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
72mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(21 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
21
Fett
0,04g
Kohlh
5,06g
Eiw
0,46g
Es sind 21 Kalorien in Zwiebeln (50 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

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Siehe auch:

Freshona Silberzwiebeln
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Maggi Röstzwiebeln
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