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Vollkorn-Fladenbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1142 kJ
14%
273 kcal
Fett
1,43g
2%
Gesättigte Fette
0,222g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,193g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,566g
Kohlenhydrate
55,8g
21%
Zucker
0,26g
0%
Ballaststoff
5,3g
Eiweiß
10,47g
21%
Salz
1,04g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
214mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(273 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
273
Fett
1,43g
Kohlh
55,8g
Eiw
10,47g
Es sind 273 Kalorien in Vollkorn-Fladenbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 5% fett, 80% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (10 cm Durchmesser) 76
1 mittelgroß (13,5 cm Durchmesser) 123
1 Portion (45 g) 123
1 groß (17 cm Durchmesser) 232
100 g 273

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Weißes Fladenbrot
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Siehe auch:

100% Vollkorn-Fladenbrot
Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)
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