Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gekochte Artischocken (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Herzen
pro portion
% RM*
Energie
485 kJ
6%
116 kcal
Fett
3,96g
6%
Gesättigte Fette
0,754g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,75g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,195g
Kohlenhydrate
18,81g
7%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
5,83g
12%
Salz
1,40g
23%
Cholesterin
0mg
Kalium
593mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(116 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
116
Fett
3,96g
Kohlh
18,81g
Eiw
5,83g
Es sind 116 Kalorien in Gekochte Artischocken (Konserviert) (1 Tasse, Herzen).
Kalorien Analyse: 27% fett, 56% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Herz 19
100 g 67
1 kleine Kugel 69
1 mittelgroße Kugel 84
1 Portion (125 g) 84
1 große Kugel 105
1 Tasse, Herzen 116
1 Dose (400 g), 165

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