Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1/2 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
220 kJ
3%
53 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,066g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,019g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
13,48g
5%
Zucker
7,22g
8%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
0,64g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
211mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(53 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Banane Banane

Ernährungsübersicht:

Kal
53
Fett
0,19g
Kohlh
13,48g
Eiw
0,64g
Es sind 53 Kalorien in Banane (1/2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 Portion (118 g) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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