Vorbereitungszeit: 1 Min
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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시원한 맛.
Zutaten
Anleitung
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 136 Kalorien in 1 Portion 블루베리 요거트 스무디.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 74% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
569 kJ
7%
136 kcal
Fett
1,78g
3%
Gesättigte Fette
0,797g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,162g
Kohlenhydrate
26,4g
10%
Zucker
14,7g
16%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
5,41g
11%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
5mg
Kalium
265mg
13%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (11%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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