Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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저당 함박스테이크.
Zutaten
Anleitung
- 양파를 다져서 버터와 볶는다.
- 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
- 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
- 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 499 Kalorien in 1 Portion 키토 함박스테이크.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2088 kJ
25%
499 kcal
Fett
35,68g
51%
Gesättigte Fette
13,894g
69%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
15,597g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,013g
Kohlenhydrate
3,34g
1%
Zucker
1,11g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
38,69g
77%
Salz
2,03g
34%
Cholesterin
170mg
Kalium
547mg
27%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (66%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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