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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: 보거순

베이컨계란볶음밥

볶음밥.

Zutaten

Anleitung

  1. 베이컨, 계란 볶음.
  2. 밥넣고 볶음.
  3. 간장으로 간해줌.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 581 Kalorien in 1 Portion 베이컨계란볶음밥.
Kalorien Analyse: 39% fett, 48% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2429 kJ
29%
580 kcal
Fett
24,96g
36%
Gesättigte Fette
3,304g
17%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
6,612g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,62g
Kohlenhydrate
68,28g
26%
Zucker
1,22g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
18,84g
38%
Salz
0,96g
16%
Cholesterin
186mg
Kalium
175mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
vom ETB*
(580 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (48%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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