Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 250,81g.
Frühstück: Staud's Schwarzkirsche mit Mandeln, Xucker Premium, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, SPAR Semmel. Mittagessen: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kirschtomaten, Univer Eredeti Gulyaskrem Csemege, Ja Natürlich Olivenöl Extra Nativ Fruchtig aus Griechenland, Karotten, Blumenkohl, Bonduelle Champignons, Kohlrabi. Abendessen: Gekochtes Ei, Efko Senf Gurken, Gefüllte Paprika, Schärdinger Creme Fraiche, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Pico Food Original Sahne Muh Muhs, Casali Schokobanane, Manner Schnitten. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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