Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 127,05g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Maggi Würze, Rosan Kaffeobers, Kikkoman Sojasauce, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Diät Pfirsich Maracuja, Äpfel. Abendessen: Gekochtes Ei, Radieschen, Mautner Markhof Estragon Senf, Rote Paprika, Essiggurken, Berger Putenfarmerschinken, Ja Natürlich Bio Hausbrot. Snacks/Sonstiges: Krapfen, Rosan Kaffeobers. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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