Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 155,53g | Kohlh: 44,17g.
Frühstück: Berger Gourmet Schinken, Rosan Kaffeobers, Clever Cottage Cheese Schnittlauch. Mittagessen: Essig, Zwiebeln, Tomaten, Meersalz, Ja Natürlich Natives Olivenöl Extra Fruchtig Scharf aus Italien D.O.P.. Abendessen: Vega Erös Darált Paprika, Mautner Markhof Pfefferoni Senf, Heinz Tomato Ketchup 50% Weniger Zucker, Rapso 100% Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Schärdinger Meine Linie Goudette. Snacks/Sonstiges: Emmi Sahnalp Kaffee Obers. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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