Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1627 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Resch & Frisch Handsemmel, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht. Mittagessen: Spitzpaprika, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Meersalz, Kohl Kürbiskernöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Chef Menü Vogerlsalat, Knoblauch, Landgut Feines Hühnerfilet, Lomee Apfelessig, Hartlieb Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Moosbacher, Kaiser Schwarzer Holunder Bonbons, Storck Campino Früchte, Fazer Marianne Chocolate Filled Mint Candies, Milch (Vollmilch), Äpfel, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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