Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2948 kcal
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Fett: 130,30g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Schwarzbrot, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental, Becel Vital, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Diät Pfirsich Maracuja. Abendessen: Halbes Hähnchen, Apfelstrudel, Hofer Preiselbeermarmelade, Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel, Rauchfleisch, Ströck Salzstangerl, Riesling, Wojnar's Liptauer Mild, Greisinger Landjäger. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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