Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Alnatura Gemüsesaft, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental, Rosan Kaffeobers, Schärdinger Primina Halbfettbutter, Billa Naturgut Ja! Bio Roggen Pur Brot. Mittagessen: Billa Naturgut Ja! Bio Roggen Pur Brot, Greisinger Knacker. Abendessen: Exquisa Fitline, Knoblauch, Essig, Radieschen, Ströck Salzstangerl, Tomaten, Iglo Backhendl Streifen, Gemischte Blattsalate, Hartlieb Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Bergader Bavaria Blu, Reiter Schwarzwälder, Wiesbauer Beskada, Hofstädter Saunaschinken, Radieschen. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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