Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
89,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Schwarzbrot, Schirnhofer Winzerschinken, Schärdinger Meine Linie Goudette, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Tomaten, Lomee Apfelessig, Hartlieb Kürbiskernöl, Eisbergsalat. Abendessen: Efko Pfefferoni Mild, Türkisches Fladenbrot, Mautner Markhof Kremser Senf, Mautner Markhof Estragon Senf, Hubers Putenfrankfurter. Snacks/Sonstiges: Nestle After Eight, Soletti Gold Fischli, Milch (Vollmilch). mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|