Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Mymuesli Schokoprot Müsli. Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffelcremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Kürbiskernöl, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Weight Watchers Tortellini in Tomatensauce Arrabiata, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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