Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Becel Vital, Ölz Mehrkorn Toast, Rosan Kaffeobers, Staud's Marmelade. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht Kräuter, Wiesbauer Puten-Käsewurst, Ölz Toastbrot Mehrkorn. Abendessen: Salami. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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