Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Nussyy Bio Acai Pulver 100%, Mymuesli Heideltraum, Schärdinger Formil 0,5% Fett. Mittagessen: Slim Fast Milchshake Schokolade, Kaisersemmel, Berger Wellness Schinken. Abendessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Merkur Serrano Schinken, Mestemacher Fitnessbrot. Snacks/Sonstiges: Kaisersemmel, Berger Wellness Schinken, Birnen. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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