Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
|
101,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Schärdinger Emmentaler, Weißbrot, Berger Wellness Krakauer, Kaffee mit Milch und Zucker, Pfanner Orangensaft. Mittagessen: Merkur Stilles Wasser Holunderblüte Himbeere, Nussyy Bio Acai Pulver 100%, SPAR Vital Bio Chia Samen, Kandisin Flüssig, Mondana Mondana / Valrhona Kakaopulver, Nöm Fasten Natur Joghurt, Nöm Fasten Protein Drink Banane. Abendessen: Kikkoman Sojasauce, Elfin Teufelroller, Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Weißbrot, Extra Natives Olivenöl, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|