Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Billa Krapfen Marille, Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Rohkost, Tirolmich Tiroler Bergkäse. Abendessen: Weißwein, Mischgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wech Hühnerbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Karreespeck, Camembert. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Cantabile12's Gewichtsverlauf
|