Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rohkost. Abendessen: Rind-oder Fleischsoße, Rindfleisch, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Whisky, Apfel, Äpfel. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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