Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butterbrot. Mittagessen: Puntigamer Märzen, SPAR Linzer-Stangerl, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Weißwein, Schwarzbrot, Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. mehr...
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4111 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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