Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 217,76g.
Frühstück: Ferrero Mon Cheri, Orangen, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Rohkost, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot. Abendessen: Clever Tomatensauce, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse, Garnelen, Almare Forellenfilets, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Camembert, Handl Tyrol Karreespeck, Schwarzbrot, Alkoholfreies Bier. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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