Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Abendessen: Clementinen, SPAR Premium Kaisersulz, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Neoh Chocolate Crossbar, Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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