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Meine Frau hatte Geburtstag und wir waren unterwegs über das verlängerte Wochenende und ich hab zugenommen. 🤮🤮🤮
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Supergrain, Sultan's Palace Gefriergetrocknete Johannisbeeren Rot. Mittagessen: Tomaten, SPAR Natur Pur Roggenweckerl, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Abendessen: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Breyers Caramel & Pecan, Garten Krone Rote Rüben Salat, Wiesentaler Schweine Filet, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Efko Delikatess Gurken, Perutnina Smoked Turkey Breast, Labeyrie Wilder Rotlachs. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich würde mich nicht dauernd wiegen, kann auch Wasser Ablagerung sein 🍀
29 Okt 21 vom Mitglied: lunanera2
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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