Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 252,99g.
Frühstück: Der Mann Bio-Roggen Soft, Erdbeermarmelade 77% Frucht Selbstgemacht, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Rote Paprika, Berger Wellness Extra, Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Wellness Krakauer. Abendessen: Halo Top Peanut Butter Cup, Rosinen, Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Gemischte Nüsse, Manner Schnitten Vollkorn, Der Mann Bio-Roggen Soft, Pan Do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Pogaca, Lasagne mit Fleisch, Gourmet Chili Schinken, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Iglo Buntes Pusztagemüse, Gourmet Rinder-Filet, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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