Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Tali Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Rosan Kaffeobers, Verival Bio Classic Porridge. Mittagessen: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Ruetz Roggenvollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast, Pfefferoni Grün Frisch Scharf. Abendessen: Storck Toffifee, Frankonia No Sugar Added Chocolate Crisp, Storck Merci Edel Nougat Schokolade, Sorger Parmesansalami, Reiter Schwarzwälder, Rosinen, Gemischte Nüsse, Berger Wellness Schinken, Mr. Lowcarb Caesar Dressing ohne Zucker ohne Fett, Landgut Feines Hühnerfilet, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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