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Wieder ein kleiner Schritt zum Ziel. Leider kommen jetzt fast 3 Wochen, wo ich auf Reisen bin und da ist es immer schwieriger.
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73,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1410 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Mymuesli Brombeer Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Der Mann Knusperspitz, Billa Puten Farmerschinken. Abendessen: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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