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😁Wenn‘s doch so weiter gehen würde.
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 173,58g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: BTAC Bio Criollo Kakao Pulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Mittagessen: Ströck Roggenweckerl, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Vier Diamanten Thunfisch Süß-Sauer. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Frankonia No Sugar Added Chocolate Crisp, Manner Schnitten Vollkorn, Sülze, Landhof Bester Schinken Zart und Fettarm, Ja Natürlich Bio Dinkel-Buchweizenbrot, Mr. Lowcarb Caesar Dressing ohne Zucker ohne Fett, Maggi Würze, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Bonduelle Goldmais, Iglo Königsgarnelen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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