Jochen_66's Notizen, 17 Mai 21

Naja
70,6 kg Bisher verloren: 34,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2021:
2270 kcal Fett: 52,76g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 266,57g.   Frühstück: Darbo Blütenhonig, Bakina Tajna Sipak Domaci Ekstra Dzem, Ölz Rosinen Zopf, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio Physalis-Erdbeer Porridge, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Bonduelle Champignons, Hartlieb Bio Arganöl Sidi Yassine, Reishunger Sadri Reis, Meersalz. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Barebells Hazelnut & Nougat, Iglo Polar-Dorsch , Podravka Vegeta, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Snacks/Sonstiges: Haas Instant Gelatine, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schärdinger Mager Topfen, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, SPAR Beerenmix, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers. mehr...
2279 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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