Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Penny Markt Burgund Pfannengemüse , Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Croutons, Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Ketchup, Clever Toastschinken, Milfina Traunsteiner Großlochkäse . Abendessen: Lidl Eiweißweckerl, Almare Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb , Zimt, Honig, Banane, Leinsamen, Naturjoghurt (Fettarm), Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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