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Noch 4.9kg zum Idealgewicht 😍😎
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Salatkerne Mix, Eisbergsalat, Gutes Vom Bäcker Bauernbrot, Knorr Gulasch Saft, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb . Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Chia-Samen, Honig, Naturjoghurt, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Alpro Soja Soya Original, Leinsamen, Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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