|
Im Moment läuft‘s nicht gut. Das ist zumindest mal die falsche Richtung. Jetzt müssen die sogenannten kleinen Sünden wieder ausbleiben. Dann sind die 1,6 hoffentlich auch bald wieder weg.
|
71,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 82,32g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Lindt Hello Crunchy Nougat, Kastner Pflaumen Lebkuchen, Lindt Excellence Fleur De Sel, Schoko Rahm Kuchen, Staud's Wald Heidelbeer, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Abendessen: Escal White Tiger Garnelen, Bonduelle Goldmais, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Meersalz, Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Sonstiges: Alnatura Roggen Vollkornbrot, SPAR Vital Schwarzwurzeln, Formil Vollmilch. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Die kleinen Sünden sind voll gemein. Kannst Du sie irgendwie aus Deiner Umgebung verbannen, damit sie Dich nicht ständig locken?
18 Apr 21 vom Mitglied: angelinchen762
|
Gib die Hoffnung nicht auf und versuche stark zu bleiben 💪
18 Apr 21 vom Mitglied: #Stephie#
|
Danke für Eure Motivation - das hilft wieder in die Spur zu kommen, aber im Moment ist meine Begierde nach kleinen süßen Sünden richtig stark und mir fällt es gerade schwerer zu widerstehen.
18 Apr 21 vom Mitglied: Jochen_66
|
im Moment geht es mir gleich, jeden Tag was süßes und mein Gewicht zeigt es auch):
18 Apr 21 vom Mitglied: cris1sch
|
19 Apr 21 vom Mitglied: CordulaGruen
|
mir geht's auch so, aber ich mach mir keine Schuldgefühle.
22 Apr 21 vom Mitglied: remmalk
|
Hab das auch durch gehabt.... Meine Low Carb-Diät nun seit 3 Tagen wieder gemacht... und siehe da... 1,7 kg sind wieder runter :-)
Es geht! Und du weißt es auch ;-)
22 Apr 21 vom Mitglied: Lehrer37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|