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Verdammt! Heute auf der Waage das Ergebnis der Osterköstlichkeiten. Jetzt heißt es wieder Disziplin und aufs Rennrad.
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70,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 234,54g.
Frühstück: Verival Bio Physalis-Erdbeer Porridge, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Wiesbauer Putenschinken , Alnatura Roggen Vollkornbrot, Kirschtomaten. Abendessen: Friedrichs Wildlachs Smoked, Wiesbauer Putenschinken , Maille Àl' Ancienne Senf nach Alter Art mit Weißwein, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Gutes Vom Bäcker Osterpinze, Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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