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Das letzte Wochenende hat gravierende Spuren hinterlassen.
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70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 262,07g.
Frühstück: Orangen, Friedrichs Wildlachs Smoked, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Heidelbeeren. Abendessen: Hartlieb Erdnussöl, Tabasco, Kikkoman Sojasauce, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Meersalz, Landgut Feines Hühnerfilet, Reishunger Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Reichhaltiges Vanilleeis, SPAR Premium Chocolate-Caramel-Truffle, Erdbeereis, Gutes Vom Bäcker Osterkranz, Küfferle Schokofrüchte, Oppo Salted Caramel Eis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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